SPIRULINE COMPLEMENT ALIMENTAIRE BIO

     

                                SPIRULINE - COMPLEMENT NUTRITIONNEL

 

COMMENT CONSOMMER la spiruline ?

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          la spiruline et la grossesse          

 

La Spiruline est un complément alimentaire. Vu sa richesse nutritionnelle en vitamines et minéraux, on ne peut pas en consommer de grosses quantités . La dose habituellement conseillée est de 3 à 10g par jour de préférence en une prise le matin lors du petit déjeuner.

Vous pouvez cependant prendre la spiruline en plusieurs fois et faire varier le dosage en fonction de vos besoins.

 

Il est également conseillé de la consommer avec une source extérieure de vitamine C, comme un jus de fruit, afin de favoriser l’assimilation du fer.

 

Il ne faut jamais cuire la spiruline .

 

La spiruline étant un produit pur, et détoxifiant , il est conseillé d'augmenter progressivement les quantités, car certaines personnes peuvent présenter des troubles digestifs en attaquant directement avec cette dose. On conseille donc de commencer à 1g de spiruline par jour et d'augmenter au fur et à mesure des semaines.
 

On déconseille de débuter la prise de spiruline durant la grossesse sauf si on en consomme déjà. Si vous prenez des médicaments ou des traitements, demandez l'avis de votre médecin.
 

L'idéal reste de la consommer tout au long de l'année.

 

La spiruline n'est pas un médicament. Elle ne doit jamais remplacer un traitement médical prescrit par un médecin.

 

 
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Elle n'est pas irradiée.

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Revu le : 06/11/09